Bienvenue sur cet article écrit avec le cœur pour que vous puissiez prendre correctement soin de votre jolie vulve.
Petit rappel pour commencer : on a longtemps seulement parlé du vagin, mais la vulve et ce qui la compose a bien plus de place dans le plaisir. Ok Simone, mais déjà, qu'y a-t-il dans la vulve ?
La vulve se compose du clitoris (et son capuchon), des grandes et petites lèvres, de l’orifice vaginal et du meat urinaire. C’est l’ensemble de cet appareil qui fait vibrer notre corps mais qui parfois peut aussi être source de douleur.
Dans ce cas, le massage de la vulve est un réel allié : il peut procurer du plaisir, mais aussi calmer des douleurs et permettre de se détendre. C’est parti, on vous donne les clés pour bien profiter de sa vulve et la masser comme il se doit !
Se masser la vulve pour quoi faire ?
Se masser la vulve pour prendre du plaisir
On ne le dit pas encore assez mais savoir se faire du bien quand on a une vulve, c’est important. La masturbation est encore trop souvent jugée chez les femmes et les personnes qui ont des vulves.
Pourtant, savoir se faire du bien, c'est bon pour le moral ! En effet, la masturbation libère des œstrogènes, ce qui est bénéfique pour le cœur par exemple. Vous allez vite le découvrir : il y a de nombreux avantages à se masser la vulve.
Se masser la vulve pour se détendre
Vous vous êtes déjà levé.e un matin du mauvais pied ? Un peu trop stressé.e peut-être ? Eh bien, se masser la vulve, ça permet de soulager la pression et de se détendre un peu.
Évidemment que prendre le temps de se concentrer sur son propre plaisir, c’est se remettre au centre de son propre univers. C’est se donner de la place. C’est s'octroyer du temps. Et, quand on fait ça, on se détend.
Se masser la vulve pour découvrir son corps
Le plaisir individuel a régulièrement été mis au second plan, au profit du plaisir en couple ou même régulièrement du plaisir masculin.
Aujourd'hui, les mœurs se libèrent, et on a le droit de se faire du bien. Quoi de mieux qu’apprendre à se masser la vulve en découvrant toutes ces zones érogènes, en titillant son clito, en caressant délicatement l’orifice vaginal.
Se masser la vulve pour apaiser les douleurs
Quand on a des douleurs vulvaires, on peut se sentir vraiment inconfortable dans notre corps. En effet, la vulvodynie, c’est avoir des douleurs vulvaires inexpliquée pendant plusieurs semaines. Et cela peut affecter notre bien-être mental, mais aussi notre vie sexuelle ou notre vie sentimentale.
Se masser la vulve avec des produits adaptés, comme l’huile au CBD de My Lubie, peut-être un bon moyen pour apaiser les douleurs vulvaires. Pour ce faire, vous pouvez tranquillement vous masser une fois par jour pour essayer d’améliorer la situation.
Aussi, pour apaiser une vulvodynie, vous pouvez prendre RDV avec un.e professionnel de santé. Des sites comme mia.co, sont spécialisés dans la prise de RDV avec des professionnel.le.s de la santé sexuelle des femmes.
Comment se masser la vulve ?
Pour se masser la vulve, vous pouvez le faire juste avec vos mains et vos doigts. Toutefois, si vous voulez que ce soit vraiment agréable et en plus, si vous souhaitez essayer d’améliorer la situation sur le long terme, vous pouvez aussi utiliser des produits et des jouets pour vous aider.
Les lubrifiants, baumes et huiles pour masser votre vulve
- L’huile au CBD de My Lubie : elle est vraiment idéale car le CBD a de nombreuses vertus pour le corps. On en parle dans un article dédiés aux produits à base de CBD juste ici
- Le gel intime et rééquilibrant de Miyé : il a été validé par la communauté Vulvae car il permet vraiment d’apaiser les inconforts. En plus, il contient des probiotiques et des prébiotiques qui renforcent son action.
- Le baume Peachyness : spécialement conçue pour le bien-être des vulves, on adore en plus l’univers qui essaie de détendre l’atmosphère !
Les jouets pour aider à masser la vulve
- La Toupie de la marque Puissante : sa forme est idéale pour pouvoir se lover tendrement au creux de vos cuisses. La toupie est conçue en silicone médical pour respecter le corps au maximum. Petite, mignonne et discrète, elle est parfaite quand on commence tout juste à utiliser des accessoires.
- Le fabuleux Namii by Biird : pionniers dans le bien-être intime centré sur le plaisir de la vulve, le stimulateur clitoridien de la marque Biird est parfait pour vous aider à vous masser la vulve.
Les bonnes techniques pour faire un massage vulvaire
Le plus important quand on se masse les parties intimes, c’est d’y aller en douceur. Ensuite, il faut faire ça quand vous sentez que vous en avez vraiment envie.
Puis, pour être certain.e de se faire le plus de bien, on vous invite vraiment à utiliser l’un ou l’autre des produits qu’on vous propose juste au-dessus.
Enfin, plusieurs options s’offrent à vous 👌
Suivre les conseils éducatifs sur Climax
Climax, c’est la plateforme de vidéos éducatives réservée au plaisir féminin. Vous y découvrirez les meilleures techniques pour apprendre à connaître votre corps et à faire des massage de la vulve. En plus, vous y apprendrez sans doute beaucoup de choses ! Si vous êtes plutôt débutant.e. on vous conseille particulièrement le Starter Kit pour commencer d'appréhender votre corps et votre vulve.
Faire un massage du clitoris
Le clitoris est un endroit extrêmement sensible de la vulve. Une récente étude indiquait que le clitoris dispose de plus de 10 000 fibres nerveuses.
Du coup, c’est une grosse source de sensation et de plaisir. Attention, cette sensibilité va dans les deux sens : quand on masse son clitoris, il faut vraiment y aller en douceur.
Ce n’est pas un bouton poussoir, mais un doux interrupteur à manipuler avec précaution 😉
Masser l’extérieur de la vulve
Les grandes lèvres, les petites lèvres et le Mont-Vénus sont aussi des endroits qui peuvent amener du plaisir. Par exemple, vous pouvez délicatement pincer vos lèvres et évaluer les différentes sensations ressenties.
Caresser l’orifice vaginal
L’orifice vaginal n’est souvent pas dépeint à sa juste valeur ! Pourtant, l’entrée du vagin est un endroit particulièrement sensible. Vous pouvez clairement tester de vous masser uniquement cette partie-là, particulièrement si vous avez quelques irritations au moment de la pénétration. Justement, vous n’êtes pas obligé.e d’aller aussi loin.
Vous verrez, l’orifice vaginal est un excellent endroit pour prendre du plaisir.
Les meilleures positions pour se masser la vulve
L’essentiel quand on prend du temps pour son plaisir, c’est de le faire quand on sent qu’on en a le plus envie ! Quand vous sentirez que c’est le bon moment, alors vous pourrez vous mettre dans de bonnes conditions.
Aussi, voici quelques recommandations pour se positionner correctement au moment de son massage vulvaire.
Se masser la vulve avec un coussin sous le dos
Caler un coussin sous son dos, c’est une des tops positions pour se masser la vulve. Eh oui, le fait d’avoir cette position de cambrure permet de mieux accéder à la vulve au moment de la masturbation.
Se masser la vulve sous la douche
Se masser la vulve quand on prend une douche, c’est toujours un moment privilégié. C’est particulièrement le cas si vous aimez les sensations que procure une bonne douche chaude. Les deux jouets proposés ci-dessus sont d’ailleurs compatibles sous la douche ce qui en fait des alliés de choix.
Se masser la vulve en étant sur le ventre
Cette position originale permet, elle aussi, d’être cambré.e. Aussi, le fait d’avoir sa vulve et sa poitrine à même le matelas va aider à découvrir de nouvelles sensations.
C’est une position idéale pour commencer à se masser le clitoris.
Se masser la vulve en étant calée sur un canapé
La petite dernière est notre favorite !
C’est idéal si :
- Vous êtes tranquille seul.e à la maison
- Vous avez envie de prendre un big moment pour vous
En plus de vous poser de la manière la plus confortable possible, vous pouvez mettre votre musique favorite et accompagner la séance d’un petit verre de vin ! Laissez-vous aller pour faire de ce moment une vraie pause inoubliable pour votre bien-être.
Une chose est sûre : en plus de faire un bien fou à votre corps, le massage vulvaire peut aussi vous permettre de faire du bien à votre esprit. Et ça, ça n’a pas de prix !
Amusez-vous bien 😘
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